每日感悟随笔（精选6篇）-j9国际官网

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在城市里与白露节气相逢

文/李晓

生活在一座城，农历二十四节气，与城里人的关系，到底在哪儿？

我的老乡朱三毛说，农历二十四节气啊，还是在乡下才能真正感受到，在城市的钢筋水泥森林里，人的嗅觉器官，已接近麻木了。

"立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至……"这些节气，带着大地雨露的气息，可一旦进了城，它在城门之外，往往就被扑闪的风给挡住了。想起在乡下居住时，朱三毛双目炯炯，而今呢，满是浑浊的光，有时还似死鱼的眼睛，翻白眼。特别是这个时代，低头族多了，看电子屏幕多了，好多城里人的眼神，如患了白内障一样迷茫。

早年在乡下土地里，似乎给我血管里注入了基因，让我对这些农历的节气保持着敏感。我身上的每一个毛孔，都张开着等待每一个节气的降临。说穿了，我也是一株长在城里的植物。

人到中年，进入了生命的秋天，对立秋之后的处暑、白露，更觉得是给自己的生命，打上了一层底色。秋风一吹，仿佛是枕在波浪上飘忽了。

"蒹葭苍苍，白露为霜。"在我枕边，有一本《诗经》，这是我对白露源头的眺望。一年之中，当时光的渡船一进入九月，在清晨，我就在河流两岸的丛林、草叶上看到了露水，它们在季节深处，凝结成霜。九月里，有一个节气，它叫白露。这个节气似乎提醒着我，我和大地同心，与万物生长，又要凋零在季节的光影之中。

白露过后，我在城里常常早起，去看早晨郊外植物上的露水。我曾经用一个小瓶子，在草叶上一点一滴采集过那夜里雾气凝结的水珠。把露水带回家，作为阳台上盆景的饮水。不久，我看到花钵里的花，开得那么惊艳夺目，它在凉风中朝我风姿卓约地摇曳，让我忍不住怦然心动。我突然明白，为什么那些在天地间饮过露水的草木野花，充满了顽强的生命力。

明月照千年，它还是明月。岁月更替千年，古树化为泥土，风中琴声不再，松涛让石头飞成沙。这些夜晚汇聚的露水，霜的前半生，我很想知道，在寂静的夜里，群山之中，它是怎样凝结而成的。我完全可以隐身到草丛中，森林里，去做一个野外露水凝结的目击者。我更想知道，露水，是怎么发白的，直到白成了霜。其实我也不知道，我头上白发，风是什么时候把它吹白的。

那是秋深以后，我独自一人，成为一个城市的出游者，去树林里见证了霜的来临。那晚正好有月光，群山苍茫，夜风浩大，无边落叶正萧萧而下，我陡地感到滚滚而来的苍凉。我看见了这样一条时光的弧线，露水变白，成为霜。

我去询问诗人老柏，问他，你亲眼见过露水是怎样变白成霜的吗。老柏摇摇头说，真没见过。老柏写过一首关于红叶上露水的诗歌，他是在神女峰下一个农家住了一晚，早晨起来用脸亲吻红叶时，冰凉的露水让他的心微微震颤了。于是，他写下了露水的诗，他在诗里说，露水就是红叶在夜晚的眼泪。老柏还告诉我一个关于露水的科学常识。他解释说，白天，阳光照热了大地和空气，地面和树木蒸发出很多水蒸气，到了晚上，大地开始变凉，凉得最快的是石头和树木，空气中的水蒸气接触到最先冷却的石头或树木，凝结成小水珠，这就是露水。

其实我想问老柏，在你的人生中，露水是从哪一个夜晚，开始变白的？

老柏没有回答我。但我明白，白露为霜的季节，我看到了天高云淡中，大水走泥的生命河流两岸，我活得越来越开阔，越来越通泰了。

当自律成为一种节奏

文/杨仲凯

现在人们说起自律，好像是种优秀的品质。自律的人也因此被人尊重和敬佩。

一般来说，自律就是自我约束，就是自己能管好自己。与自律相对的词叫他律。从他律来看自律，会让人倒吸一口冷气。他律就是来自于他者的约束，如果一个人总需要他律，那就很可怕。严重一点儿看，监狱、戒毒所，这样的地方用限制自由的方式约束别人，也是他律之一种。再如罚款、训诫、批评教育，这些都既可能是约束方式，也可能是对于某些人的惩治方式。他律的直接表现实际上就是法律条款本身，包括法律、部门规章、地方法规制度等。所谓国有国法、家有家规，别说《朱子家训》那样的家风传承，就像"不能剩饭""不许说谎",这些口头的要求都是他律的内容。

所以，如果从自律和他律的对比来看，自律是最低要求；但有时候，自律又是最高境界。因为，在没有罚款，没人监督的情况下，自己还能约束好自己，确实不易。看很多名人的日记，对自己的要求很高，做不到就自罚，给自己记过，这是一种圣贤般的完美要求。

当然，自律的律，除了是法律的律，还是规律的律、韵律的律——就是说，律不仅是用条文来自我约束，律也是每天如此的节奏和习惯。比如有的人可以做到每天早上五点起床读书或锻炼身体，有的人可以做到一生都节制饮食，面对金钱美色不为所动：这就是让人佩服的自律的表现。

也许在很多人看来，早起确实是太难了；但对于某些人来说，五点起床是其生物钟，如果到时醒了不起床就浑身不自在，反而成了一种惩罚。特殊的职业，比如作家日课三千字，运动员要挥拍一万下，唱戏的早起吊嗓子，这只是他们的职业使然；像摊煎饼果子的一天要翻转多少套煎饼，操作工在流水线上重复多少次相同的动作一样；他们就是干这个的，原也没有什么了不起。但是，此中有了节奏和韵律，就让人觉得生活和工作有了一丝诗意。

人们也发现，所有成功人士，差不多都是自律的人。那么，自律就能获得成功吗？那不一定，很多人一生早睡早起，一生勤俭持家，他们衣服整洁，待人和气；他们很平凡，并没获得"成功者"的光环呀？但是，他们在始终如一的自律中获得了幸福和不悔的人生。

这个世界正在偷偷奖励爱运动的人

文/蒋小志

1

爱运动的人和不运动的人，过的是两种人生。

爱运动的人，大多都很热爱生活。

我有个朋友，疫情期间在家重了10多斤，同事们打趣说她回家吃得好。回到公司复工以后，她每天下班就换上运动衣，去户外跑一圈。

刚开始，她只是单纯地想减肥，可没想到在减肥的同时，生活还附赠了她一些小礼物。她变得比以前更阳光了，举手投足间也增添了更多自信。最近，她还学起了摄影，跑步的时候常常顺手拍一些风景。每次看到她在朋友圈分享的照片，都让人十分羡慕。

运动就是这样，它让人每一次精疲力竭后都能感受到生活中的暖意。喜欢跑步的人，踏下的每一个脚印、看过的每一次风景，都是对自己的塑造；喜欢游泳的人，拍打出的每一片水花，都像是向上的浪潮；喜欢健身的人，在每次的自我超越中都藏着一个愈发自信的自己。

2

爱运动的人，大都有很强的意志品质。

为什么很多人佩服坚持运动的人？有个回答一语中的：因为能坚持运动、克服懒惰的人，都是真正自律的人。运动不难，难的是持续。能坚持到底的人，骨子里都有常人所不及的坚毅。

我有一个大学同学特别喜欢打篮球，只要不下雨，他基本每天都会拎着篮球去操场转一圈。有时候兴致来了，冒着烈日，他也不缺席。因为篮球打得好，他被很多队伍邀请去打比赛，拿了不少奖。

可旁人都只看到了他在球场上的风光，却看不见他背后流过的汗。他刚被选入院队的时候，每天都要训练，他被撞倒过、扭伤过、累趴过，有好几次脚底都磨掉了皮。可尽管这样，他都坚持了下来。因为足够热爱，所以无惧伤害。捶打时很痛，可这也锤炼出了强大的内心。

爱运动的人往往更加懂得，只有熬过了生活带来的苦，才能享受命运赐予的福。

3

爱运动的人，大都有积极向上的人生态度。

看过这样一个故事。有个人刚和丈夫离婚不久，家里又忙着装修，弄得到处都是粉尘，生活简直一团糟。她不停地用酒精来麻痹自己，结果花了很多钱，酒醒时分却感到压力更大了。无奈之下，她找到一位心理医生聊聊，医生告诉她：在家里放一根跳绳，每当你觉得压力大的时候，就拿起跳绳运动一下。

刚开始，她很不情愿，但每次运动下来，随着汗水的流淌，心情也莫名地放松了。后来，每遇烦心事，她就开始跳绳，不停地跳，不断地练。几个月后，她成功把酒戒掉，心态也和过去有了很大的不同。

运动，是治愈不开心的良药。在我们颓废的时候，动一动，可能就能轻而易举地化解掉许多郁闷。当我们运动的时候，那些囤积在心底的负面情绪也都随着汗水排出去了。

运动是对我们身体的磨炼，所有磨炼中产生的痛苦，最后都会升华成痛快。人生也像一次酣畅淋漓的运动，刚开始跑慢一点没关系，坚持下去，你终会收获这世界给你的奖励。

一壶茶香悟婚姻

文/杨金坤

我对茶没什么研究，只是爱喝。

每天晚饭后，我总是沏上一壶酽酽的茶，大口小口地一阵"牛饮",喝来喝去，茶的鉴赏水平一点没长，却从一壶茶香中，悟出茶与婚姻的许多妙处。

婚姻与喝茶一样，蜜月时的婚姻，我感觉如一杯新沏的茶，色泽诱人，馨香扑鼻。初品婚姻，男人如茶，女人似水，茶水交融。如茶的男人一次次用自己的方式读着水，似水的女人一遍遍读着茶，茶在水中舒展开了姿态，恣意地在水中沉浮，水浸润着茶，身和心都在馨香里陶醉，缥缈的茶雾周身环绕，男人和女人，如神似仙。

新沏的茶，喝过几道以后，渐渐寡淡无味。婚姻中的男人和女人，也因许多琐碎无奈的事情接踵而来，失去新婚时的激情，男人不再加茶，女人不再续水，一壶茶就那样淡了，冷了。此时，新婚时美丽的海市蜃楼，被日常生活中的柴米油盐腌渍得没有了幸福和甜蜜的味道。鸡毛蒜皮的事多了，矛盾多了，争吵多了，纷争成了家庭的枷锁，一些婚姻面临崩溃、瓦解，一壶茶水将面临壶碎茶倾的危险。也许，时间长了，不再有争吵，不是不吵，而是懒得去吵，男人和女人不愿意沟通，不愿意做无谓的解释，于是不解越来越多，压抑越来越多，一些夫妇的关系变得越来越冷漠，慢慢成为了最熟悉的陌生人，就像一壶茶一样，搁置在那儿，任其涩，任其苦，任其凉，唯一缺少了甜的味道。

在婚姻中，男人和女人要想不断地品尝到茶的馨香，必须源源不断地加茶续水。男人把饱含理解、呵护、承诺的茶加入壶中，让每一滴水都感受茶叶的芬芳，女人把饱含尊重、支持、温柔的水续入壶中，让每一片茶叶都感受到水的滋润。唯有如此，婚姻的这壶茶才能经过刻骨铭心的情愫净化，虽历经了岁月之沧桑，却沉淀下你加我续的淡然，感悟到平平淡淡才是真，男人和女人开始用洞察的神情观赏花开花谢，用平静的眼睛注视阴晴圆缺。生命中多了几分睿智，少了几分激动，含蓄的人生给予了男人和女人众多的经验和思考，那是一种依恋与不舍，那是一种坚守与扶持。"死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。"男人和女人相濡以沫、相互扶持，相约黄昏，看人生的夕阳。一壶茶香弥漫婚姻的全程，且回味绵长，意犹未尽。

每当喝到兴起、悟到透时，我总是往壶中加把茶，而我的贤妻也刚好过来替我续上新的滚水。

生活中的美

文/邹清平

端午时节的乡村早晨，凉风习习，空气清新，花香正稠，浸入心肺，人更神清气爽。

我们在犀牛山森林公园天池青青农家乐休闲，亲近自然。院坝左边高约两米的栀子花开得又白又艳，朵朵白花，像一盘盘小灯盏，密密麻麻、层层叠叠的镶嵌入蓊蓊郁郁的栀子树叶中，生长着夏的气息。

故乡老屋有青石板院坝，前面一片斑竹林，应验了"门对千竿竹，家藏万卷书"的对联。出门向左上两步石梯，一个小土院长六米，宽两米，里面种有两株栀子花树，年年四月至七月，栀子花次第盛开，给我们童年带来了许多的乐趣和记忆。栀子花发花苞在三月份，随着春季气温升高，花蕾逐渐长大，颜色由绿变白，尾部绿色，中间绿白相连，即将开放的花苞躲在树枝里，像百鸟朝树般热闹，到五月份端午节前渐渐开花了。我们将发白的欲开未开的花蕾，摘了五六颗放在家里储存生活用水的石水缸里，让它在里面渐渐展开，等待花开圆满时，我们煮饭烧开水用木瓜瓢舀水时，荡起的水波让花朵在水缸里起伏，飘过来飘过去，感觉真是一清二白哦，传统经验说这样煮的饭格外清香可口。

花开圆满近三个月时间里，我们上学读书砍柴割草，大人们干农活时，姑娘们、媳妇们采来洁白的栀子花，扎在头发里，小伙子们将洁白的栀子花，固定在上衣包里，和朝气蓬勃红扑扑的脸蛋相映成趣。

山里人说，劳动要出汗水，戴一朵栀子花在身上祛汗味。从此我一直特别喜欢栀子花，更喜欢栀子花的纯白清辉。

那时物资匮乏，连很小的玻璃瓶都十分稀罕。母亲觉得栀子花香味浓郁，可以祛怪味，想摘几朵放在里屋，四处寻找没有找到玻璃瓶，便将几朵发白的栀子花蕾放在泡菜缸的坛沿水里，等待慢慢盛开。几天后阳光透过窗户照射在屋里，栀子花开别样美丽，别样浓郁。

山里人确实灵性智慧，就地取材，用一朵小花美化了日常生活，奇趣无比，其乐无穷。

读小学时，语文老师知道，放牛割草是山里孩子童年时代的必然劳动课，为了鼓励我们抓紧时间刻苦学习，就用"牛角挂书"的成语鞭策我们。我们放牛割草时，有的背着小人书，有的背着诗词书，有的背着小说书，记忆最深的是《十万个为什么》和《我们爱科学》的小册子。我们在大山深处，在田间地角，在荒山野岭，劳动闲暇之余，打开书本学习，互相提问，互相探讨，互相抽背，与蓝天白云、青山绿水构成了一幅美丽的画卷，无比宁静和谐。

北京市西城区西四北二条小绒线胡同，有座长方形四合院，是达州市政府驻北京联络处，院内对角线长着两棵约十米高的树，一棵是香椿树，一棵是枣树，春夏秋三季花开花落树叶满枝，香椿树叶和枣树叶在风中摇曳，层层叠叠的绿叶像群鸟展翅起伏，轻盈活泼。枣树下有一块半圆形花台，里面有于师傅上小学二年级的女儿，种植的四季豆、胡豆、玉米等，花台里植物绿意蓬蓬，胡豆和四季豆茎干上挂了许多活泼的豆角儿，玉米叶子层层舒展向上，像绿色的燕子展翅飞翔。因为担心到冬天这些景色全无，有人想法在亲戚处找来一年四季绿意盎然的绿萝，细心栽培了三苗在花盆里，浇了定根水，放在花台里边。绿萝十分争气，一点都没有蔫，长势良好。

其实，我们无论在什么地方，身处何地，生活中处处蕴藏着美，时时期待我们发现美，创造美，享受美。

缘始于遇见，情长于陪伴

文/阿狸吃馒头

很喜欢一句话：人生，缘始于遇见，情长于陪伴。我们每个人的生命中，都会遇到各种各样的陪伴。有些是相伴一阵子，有些则是相守一辈子。

世间最好的陪伴，不是信誓旦旦的诺言，而是不离不弃的守候。我需要的时候，你一直都在；我无助的时候，你立即出现。

余生那么长，幸好身旁有你，让平淡的岁月，都变成美好时光。

有人说：在一个人心灵荒凉的时刻，他需要的是你紧握他的手，搂搂他的肩膀。不仅朋友、爱人如此，父母亦是。

当父母老去，最怕的是没人陪伴。随着时间的流逝，我们的世界在不断变大，有朋友，有爱人，有孩子，还有事业；他们的世界却在不停变小，小到只装满了你我。

所以，别再说有空以后，想念父母的时候，就回家看看，陪他们聊聊天，择择菜，看看电视剧。即便是一些稀松平常的事，也足以温暖父母的心。

生恩养恩，无以为报。我们唯一能做的，就是在父母有生之年，尽己所能去陪伴。

每个父母都很爱自己的孩子，努力工作都为了能给孩子提供更好的生活条件。但是，孩子最想要的并非是名牌衣服、高档食物以及昂贵的礼物，而是父母能陪他玩、陪他说话、陪他成长。

有一句话说："钱挣得再多，也只是物质的生活，永远弥补不了孩子内心的缺口。"

生活不可逆，千万别让亲情迟到、让爱成为遗憾。

对一个人而言，最欣喜的事，莫过于有家可回，有人在等，有盏灯为你留守。

家人或许不是最懂你的人，但一定是陪伴你最久的人。

在这个什么都快节奏的年代，时间太宝贵，应该留给最爱我们的家人。

有人说，世界上最暖的情话不是"我爱你",而是"我在呢".最长情的告白不是给予对方多少，而是在人生路上能陪他走多远。

感情的路上，最怕的不是遇见风雨，而是当风雨来临时，你在奋力抵抗，对方却无动于衷。婚姻，应该是两个人相互扶持。

其实，婚姻好不好，不是看两个人是否般配，而是看彼此为对方付出了多少时间。所谓婚姻，只有两个人结伴而行，共同面对，才能走得更远。

真正的陪伴，并非朝夕相处，而是在一起时，彼此心意相通，相互包容。

出门在外，记得常回家看看，多叫一声爸妈，多添一碗汤饭；上班再忙，也要抽空陪陪妻子，家务上搭把手，多聊聊生活日常；应酬再多，也别忽略孩子，偶尔关掉手机，陪他疯玩疯闹。

烟花易冷，岁月易逝，愿你我抓紧光阴，与爱的人，相伴到老。