跳绳日记（精选5篇）-j9国际官网
跳绳日记（精选5篇）
跳绳比赛
文/洪子瑜
在一个春光明媚，春意盎然的日子里，我校全体学生，在操场上举行了一场激烈的跳绳比赛。
比赛开始前，运动员在指导老师的带领下，一字排开，他们精神抖擞，意气风发，脸上挂着自信灿烂的笑容，好像在向每个人郑重宣布：“这次比赛，第一名一定非我莫属！”
“准备——开始”，随着裁判员一声令下，运动健儿们就开始疯狂地跳了起来，只见他们努力地甩动手中的跳绳，脚也跟着啪啪的节奏奋力地跳跃起来。我们班第一个出场的是王玮晨，别看他是个男孩子，可他长得又高又瘦，跳起绳来如一只轻快灵活的小燕子，“唰唰！”一下便跳了过去。前三十秒，他竟然一个绳也没断，我们拉拉队见了，兴奋地高呼：“王玮晨，加油！王玮晨，加油！”呀，不好！王玮晨勾绳啦，这可怎么办？李老师和大家着急地注视着王玮晨，小小心脏都提到了嗓子眼！只见他头稍一低，腿轻轻一抬，轻松跳出绳外，手臂顷刻间又重新摇起绳子来。我们拉拉队，这才替他松了一口气！最后，王玮晨一鼓作气，一分钟居然跳了180个，天那！他突破了上次记录，我们八班开门红啊！
比赛在紧张刺激地进行着，每个班的拉拉队都扯着嗓门在高声呼喊着，为自己班的运动健儿们加油助威，“二八班加油，加油二八班！”我们班的加油声音是最大的，声音传遍了整个校园。
比赛结束以后，我们全班同学都在紧张的期待着比赛结果，因为，为了这次跳绳比赛，每个参加比赛的同学都拼命地练习。在得知我们班取得了全年级第一名的好成绩时，全班同学都欢呼起来，有的同学喜极而泣，有的互相击掌，还有的激动地簇拥着李老师，叫着，笑着……
真是一场难忘的跳绳比赛！
跳绳比赛
文/陈奕帆
几天前，我们就听老师说星期四学校要举办跳绳比赛。我们全班都很激动，希望能拿到一个好名次。然而，等待的时间总是最难熬的。我们每个同学都希望跳绳比赛早点开始。
终于，万众瞩目的跳绳比赛在星期四的上午轰轰烈烈地开始了。
比赛规则是每个班男生女生各15人，三分钟跳绳的个数，然后相加起来的总数，就是每班的成绩。再和其他班的成绩相比较，跳绳数最多的是第一名。
草坪上的跳绳队员们有的精神抖擞，有的跃跃欲试，有的谈笑风生，有的胸有成竹。
随着裁判员许老师的一声令下，每个班的队员们都各自使出浑身解数，手中的绳子如彩环一样飞舞起来，眼花缭乱，绳子甩在地上发出“啪啪啪”的响声，仿佛给队员们呐喊助威呢！作为啦啦队员的我，心情也变得异常激动，真恨不得自己就在场上参加比赛呢！
男生队跳得真好，一个接着一个跳，几乎没有中断，特别是孙翊博，只见他满脸通红，紧抿着嘴，瞪大两眼，死死地盯着前方，两只脚仿佛长着眼睛一样，疾速地交替着，真让人惊叹不已，男生队总共跳了200多个。女生们跳的也不错，但是偶尔会有失误，所以只跳了163个。计数员大声地汇报着我们班的成绩，场上又爆发出一阵阵响彻云霄的喝彩声！看完我们班的同学，我又像逛街似的观察别的班的队员去了。
比赛结束了，但操场上空依然久久回荡着同学们的欢呼声，这真是一场激动人心的比赛！
平石学校｜教学实践活动第五天——跳绳测试
文/追希社会实践队
今天是来到平石学校的第六天，也是开始教学实践活动的第五天，今天的课程目的主要是教授体质测试中的跳绳项目的动作技巧以及通过练习让学生初步掌握技巧，纠正不正确的跳绳姿势，以提高学生跳绳测试的成绩。
首先我们在网上找了相应的跳绳测试讲解视频与跳绳技术讲解视频，对每个动作都做出分解示范给同学观察模仿，看完视频后以提问的方式针对同学所存在的疑问或者不明白的动作和规则再进行进一步的讲解，然后挑选同学上来做示范，通过做示范的同学所表现出来的问题再进一步加深同学们对动作技巧的记忆。最后进行分组训练，通过观察每位同学存在的问题而指导学生如何改善动作，比如利用模仿老师的动作、分解动作等方法纠正动作，通过反复的练习让躯体和四肢形成肌肉记忆，动作技巧基本定型，可以迅速提高成绩。
突如其来的疫情使我们的三下乡活动被迫中止，我们的支教活动也只能从线下转为线上支教，这几天与可爱的同学们相处下来，已经是建立了很深的情谊，我记得有一次在课堂上与小朋友玩游戏时不小心受了伤，在我悄悄走到一旁时，已经有小朋友第一时间跑过来询问我的情况，安慰我的心情，还有小朋友去找其他的老师帮忙，并且我的教学活动也已经步入正轨，还没有教到学生更多更实用的知识和技能，这突然的离开让我感到很难过。尽管非常舍不得，也还是要离开，希望在下一年的三下乡活动中，还能有幸加入“追希”这个大家庭，还能见到这群可爱的孩子们，继续带他们上体育课，仍然能够开开心心的度过实践活动的日子。
文字|张婕莹
跳绳比赛
文/刘方江
今天，我们学校举行了跳绳比赛，同学们都十分高兴。
走进篮球场，我既紧张又兴奋，因为我也报名参加了这次比赛。第一位选手开始跳绳了，我们欢呼着，跳跃着，比场上的选手还兴奋，欢呼雀跃声一声高过一声，篮球场上一片沸腾。紧接着，第二位选手开始了……
我是第七名选手，只听广播响起：“预备……开始”，我开始卖力地跳起来，“加油！加油！”一声声呐喊欢呼声，让我身上的疲惫一扫而光，只听见“嗖，嗖”的跳绳声。在老师和同学们的鼓励下，我没有辜负大家的期望，超常发挥的跳了120多个。
男生组之后，便开始了女生组比赛，女生们也跳得非常好，尤其是二（4）班的一位同学，跳的非常快，最后取得了年级冠军。
时间过得真快，比赛结束了，我们意犹未尽，说着笑着离开赛场。真是一次难忘的比赛。
跳绳
文/程想
我的课余生活丰富多彩，我喜欢的项目可多了，有老鹰捉小鸡、打蓝球、跳远比赛、做手工……最喜欢跳绳。
每当下午放学的时候，看见女同学们都在玩跳绳，我心里直痒痒的，恨不得马上跑过去和她们跳上几下，但是又碍于面子，因为觉得自己是个男孩子，肯定会被她们拒绝、取笑，甚至赶走。我心里就像十五个水桶打水一样，七上八下的，可是又想去尝试一下。
今年“六一”那天中午，女同学们又在玩跳绳，我在一旁犹豫不决，心怦怦直跳！最终，还是鼓起勇气，跑过去小声地说：“我能和你们一起玩跳绳吗？”她们看了我几眼说：“想跳就来跳呗。”
当时，我不敢相信自己的耳朵，觉得受宠若惊，心情非常激动，但马上又怕了，操场上那么多学生和老师，怕被绳子绊倒，被取笑。
正当我六神无主时，班主任走过来，亲切地对我说：“今天是你们的节日，大胆地去尝试，即便被绳子绊倒，也没有人会取笑，相信你一定可以的，去吧。”听班主任这么一说，我紧张的心很快松驰下来。于是便冲上前去，没来得及反映过来，脚被绳子绊住了。第二次跳的时候，我看准时机跑上去，可又一次被绳子绊住了。我心想，虽然只跳了两下子就被绊住，但是我敢跳了，不再那么害怕了。第三次、第四次……我跳得越来越平稳。
没想到，我居然那么快就学会了跳绳，胆子也变大了，真得谢谢同学们给我这次机会，谢谢老师的支持与鼓励。
通过这次跳绳，让我明白不论做什么事情，只要你用心去观察、去体验，就会有所收获。